El viernes pasado, en el Parque de Mayo, más precisamente en el Monumento al Deporte, la dirección de Deportes en la Comunidad de la Secretaría de Deportes, realizó un encuentro de yoga atlética deportiva, organizado por la profesora Andrea Kossowki del programa Comunidad en Movimiento (CEM) quienes invitaron a la prof. Érica Toledo del programa Club del Adulto Mayor (CAM).
Para participar de dicha competencia, se realizó una instrucción previa y se armaron las categorías de acuerdo a las edades de los participantes de los programas CEM y CAM. De esta manera se reunieron 30 participantes que debieron realizar cinco posturas:
- Flexión hacia adelante – Cigüeña
- Flexión hacia atrás – Sol
- Valencia de Fuerza – Jinete
- Valencia de Equilibrio –Árbol
- Valencia de Alineación – Escuadra
En competencia, se evaluó con mayor puntaje la actitud, por lo que fue importante hacerlo con el mayor disfrute, dominando emociones y sentimientos, dejando de lado miedos y juicios. La idea fue que cada participante haga su actividad y las cinco posturas con la posibilidad de disfrutar la actividad, y que llegue a conectar con cada postura, hasta donde cada uno pueda, respetando el físico.
Ambos programas se preparan para despedir el año, momento que será propicio para realizar balances, que de hecho serán ampliamente positivos, teniendo en cuenta el constante crecimiento desde el letargo de la pandemia, y cuyas actividades contribuyen constantemente para eliminar el sedentarismo en nuestra comunidad.
