En la jornada de ayer, en las instalaciones del Estadio Aldo Cantoni se llevó a cabo una charla de nutrición a cargo del Área de Salud del programa “Deporte Adaptado” y del Área de Capacitaciones.
La misma estuvo a cargo de la nutricionista Ana Valverde quien conforma el equipo de salud de la Secretaria de Estado de Deportes de la provincia. Además estuvieron presente Leandro Javier, responsable de Capacitaciones del programa “Deporte Adaptado”, Franco Díaz técnico de básquet convencional.
Por parte de los deportistas que asistieron fueron: Marcelo Aballay, Claudio Suarez, Matías Muñoz, Jorge Ansberck, Martín Quiroga, Brian Bordón y Jazmín Cabral.
El objetivo de dicha charla fue brindarles herramientas a los deportistas y cuerpo técnico del equipo de básquet en sillas de ruedas “PRODEA” para poder adquirir hábitos de alimentación saludable.
“Fue una charla muy rica en información, los chicos se fueron con mucho aprendizaje, se sacaron muchas dudas, esto sirve para llevar durante unos meses un control de ellos para que puedan cambiar sus hábitos alimenticios y poder mantenerse en el peso, principalmente evitar subir”.
“Varios de los deportistas mostraron interés de tener un control personalizado para poder bajar de peso, saber cómo alimentarse”. De esa manera la profesional, Ana Valverde se refería de la importante charla que recibieron los jugadores y cuerpo técnico de PRODEA.
Contenido:
- Macros y micros nutrientes
- Las proteínas los hidratos de carbono y las grasas en la alimentación
- La importancia de una buena hidratación
- Digestión y horas de descanso
- Alimentación pre entrenamiento y post entrenamiento
- Colaciones proteicas y nutritivas entre una comida y otra
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